【專注於當下】—正念減壓體驗團體
2023/04/27-06/01 (每週四)15:40-17:30

當周圍的聲音逐漸變小，
意識回到自己身上，
注意到平常忽略的心跳，
發現沒有注意過的呼吸，
有多久沒有好好的觀察自己了呢？
跟我們一起練習讓生活慢下來多一點專注在自己身上。

【屬於我的好時光】—情緒探索與壓力調適二日工作坊
2023/05/20、05/27(六) 9:30-16:30

你今天過得好嗎?
生活是否經常被不同的任務與角色圍繞而感到忙碌，
讓你很難停下腳步好好照顧自己?
邀請你給自己一個機會，把時間還給自己，
好好梳理自己的內在，讓身心好好地被安頓。

報名方式：
http://activity.dsa.fju.edu.tw/Activity.jsp?activityID=30888
可以在網路報名或是直接來學輔中心現場報名！(需繳交保證金)

全勤可以全額退保證金(請假、早退超過一定時數不退還)、參與可以列入深耕起飛時數喔！
邀請大家一起練習把心放回自己身上，找到放鬆與陪伴自己的方法: )